회사 다니는데 식대는 없고 밥값이 비싼 동네라 도시락 싸다니고 있습니다 주 3-4회는 싸야해서 메뉴가 늘 고민입니다 간단한 메뉴 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자취생이시다 보니 시간도 없으실 것 같고 요리 할 시간도 많지 않을 것 같습니다.
기본적으로 김치와 밥은 고정을시켜놓고
장조림과 멸치 볶음을 1번 해 놓으면 일주일치로 번갈아가면서 가지고 다닐 수 있고
중간 중간에 계란후라이이나 고기 볶음으로 하시면 일주일치는 충분이 될 것 같습니다.
