김장을 할 때 직접적으로 소금을 뿌리는데 김치를 먹으면 실제로 짜기도 하잖아요.
그럼에도 김치는 저염 음식이라고 하던데 자주 먹어도 염분 섭취로 인한 문제가 없나요?
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
김치는 저염 음식이.아닙니다.
소금에 배추를 절여서 양념으로 만드는게 김치입니다. 많이 드시면 나트륨 과다가 됩니다
