약·영양제
약과 영양제를 아침,저녁으로 복용하려하는데 어떻게 나눠 복용해야하나요?
나이
40
성별
남성
복용중인 약
고지혈증약, 피부질환보약, 베노렉스
기저질환
고지혈증
안녕하세요
현제 고지혈증약은 저녁10시에 복용
피부질환보약은 아침저녁으로 각1팩씩 중탕 복용중입니다.
여기에 맥주효모, msm, 마그네슘, 쿄릭숙성마늘추출물, 유산균, 종합비타민, 오메가, 비타민c를 30분간격으로 복용하고 있습니다.
아침,점식,저녁 3번에 나눠 30분간격으로 복용하였으나
앞으로 일정이 생겨 아침, 저녁으로 2번에 나눠 복용하려하니 너무 복잡해지고 시간관계상 문제가 있어 문의드립니다.
같이 복용하면 안된다면 30분 또는 1시간 띄어 복용하겠지만 그게 아니라면 같은 시간에 몰아서 간소화할 수 있는 복용 방법이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 아래와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.
아침 식전: 유산균
아침 식후: 종합비타민, 비타민c, 마늘 추출물, 맥주효머, MSM 같이 복용
저녁 식후: 오메가3, 마그네슘 같이 복용
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제는 시간차를 두지 않고 동시에 먹어도되기때문에 30분 간격을 두지마세요.
유산균만 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드셔야 좋아요.
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