건강 문제로 인해 사회생활을 못하고 있습니다.

Question

건강 문제로 인해 사회생활을 못하고 있습니다.

점점 무기력증과 우울증으로 힘이 듭니다.

어떤 방법으로 이를 극복할 수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.

건강이 안좋아 사회생활을 못한다면 많이 위축될수도있겠네요

어디가 안좋은지 모르겠지만 무리안되는선에서 찾아서 활동을하는게 정신건강에는 좋을것같아요

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

규칙적인 운동은 몸과 마음을 건강하게 만들어 줍니다. 산책이나 요가, 스트레칭 등 가벼운 운동부터 시작해 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 일단은 햇빛을 보고 걷는것부터 시작해서 천천히 재활운동으로 활력을 되찾아보시길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.

집에서 할수 있는 일을 찾아보세요,

회사 안가도 재택근무도 있고 부업도 있고요.

아니면 같은 건강으로 힘들어 하시는분들 모임에 나가 보세요,

가셔서 이것을 어떻게 극복할지 서로 공유하고 이야기 해보시는건 어떠실지요

Answer 5

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 건강이 안 좋으면 아무래도 바깥 생활을 하기가 쉽지는 않을 겁니다 그렇다면 일단 인터넷 커뮤니티에서 친구들을 사귀어 보는 건 어떨까요

Answer 6

안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.

어떤 건강문제인지 정확히 적혀져 있지 않아서 정확한 답변은 힘들지만 장애를 가진 분들도 의지를 가지고 일을 하시는 분들 많습니다.

혼자 스스로 극복이 힘들면 정신과 치료로 도움을 받는 것을 추천 드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 고거시알고싶다입니다.

건강 문제로 인한 우울증과 무기력증 극복을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 심리 상담이나 치료를 통해 마음의 안정을 찾고, 스트레스 관리 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 몸과 마음에 활력을 주는 것도 도움이 됩니다. 주변 사람들과 소통하며 정서적 지지를 받는 것도 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하며 자신에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 활동을 찾아 시도해 보세요.