건강 문제로 인해 사회생활을 못하고 있습니다.
건강 문제로 인해 사회생활을 못하고 있습니다.
점점 무기력증과 우울증으로 힘이 듭니다.
어떤 방법으로 이를 극복할 수 있을까요???
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
건강이 안좋아 사회생활을 못한다면 많이 위축될수도있겠네요
어디가 안좋은지 모르겠지만 무리안되는선에서 찾아서 활동을하는게 정신건강에는 좋을것같아요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
규칙적인 운동은 몸과 마음을 건강하게 만들어 줍니다. 산책이나 요가, 스트레칭 등 가벼운 운동부터 시작해 보세요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 일단은 햇빛을 보고 걷는것부터 시작해서 천천히 재활운동으로 활력을 되찾아보시길 바랍니다
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
집에서 할수 있는 일을 찾아보세요,
회사 안가도 재택근무도 있고 부업도 있고요.
아니면 같은 건강으로 힘들어 하시는분들 모임에 나가 보세요,
가셔서 이것을 어떻게 극복할지 서로 공유하고 이야기 해보시는건 어떠실지요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 건강이 안 좋으면 아무래도 바깥 생활을 하기가 쉽지는 않을 겁니다 그렇다면 일단 인터넷 커뮤니티에서 친구들을 사귀어 보는 건 어떨까요
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
어떤 건강문제인지 정확히 적혀져 있지 않아서 정확한 답변은 힘들지만 장애를 가진 분들도 의지를 가지고 일을 하시는 분들 많습니다.
혼자 스스로 극복이 힘들면 정신과 치료로 도움을 받는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 고거시알고싶다입니다.
건강 문제로 인한 우울증과 무기력증 극복을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 심리 상담이나 치료를 통해 마음의 안정을 찾고, 스트레스 관리 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 몸과 마음에 활력을 주는 것도 도움이 됩니다. 주변 사람들과 소통하며 정서적 지지를 받는 것도 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하며 자신에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 활동을 찾아 시도해 보세요.