반찬 3가지와 국을 차려 먹을 시간이 부족합니다. 그래서 주로 김밥을 사서 먹습니다. 편의점 김밥은 아니고요. 그래도 아침 거르는 것보다는 낫다고 생각되네요. 김밥의 성분과 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안드시는것 보다는 훨씬 좋은것 같습니다.
김밥은 어떤것을 넣느냐에 따라서 영양이 달라지지만
대부분 균형적인 음식이라서 한끼 가볍게 드시기 좋습니다.
