아침 점심 간단하게 김밥으로 자주 해결합니다 편하기도 하고요 그런데 자주 그러니 좀 허해진다고 할까요 배도 고픈거 같고요 김밥에 더 추가해야 할까요? 영양은 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 2끼를 김밥으로 간단히 하기에는 영양이 좋지 않을수도 있습니다
물론 김밥에 여러 영양이 골고루 들어있기는 하지만 부족한 영양소들이 있기도 하기 때문입니다.
단백질 섭취량을 늘려 보시는것도 좋을것 같습니다.
