쉬운 다이어트 식단 은 무엇일까요?

Question

일상생활 속에서 편리하게 스트레스 받지 않고 하고 싶은데요

간단하게 할수 있는 법있으면 알려주세요 의견 기다립니다

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.다이어트 식단은 단백질고 채소 저염식으로 하시는게 제일 효과가 좋고 더불어 유산소 운동 하시면 더욱 효과가 좋습니다