유행하는 다이어트 방법은 과학적인 근거가 있을까요?

Question

유행하는 다이어트 방법은 과학적인 근거가 있을까요? 원푸드다이어트, 간헐적 다이어트 무언가 극단적인 다이어트들이 대중적으로 많이 알려졌있는데요. 안전한 방법일까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 건강상태에 다르며 유행하는 다이어트 방식을 따르기보다는 본인에게 맞는 다이어트 방식 선택이 중요합니다

다이어트 식단