집에서도 썬크림 바르는게 좋을까여?
안녕하세요. 집에서 재택근무를 많이 하는데 제 방이 햇빛이 잘 드네요. 직접적인 자외선을 받는 건 아니지만, 집에서도 썬크림 정도는 발라주는 게 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 피부 건강에 도움될 수 있습니다. 직사광선이 피부에 직접 닿지 않더라도, 창문을 통해 들어오는 햇빛에는 자외선이 포함되어 있기 때문입니다.
실내 생활이 많다면 SPF 15-30 정도의 저자극 선크림을 얇게 발라주는 것을 권장합니다. 특히 창가 근처에 장시간 앉아 있거나, 햇빛이 강한 시간대에는 선크림 사용이 더욱 필요합니다.
선크림은 자외선으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라, 미백과 주름 개선에도 효과적입니다. 장기적으로 피부 노화를 예방하는 데에도 도움이 됩니다.
선크림 외에도 실내에서 커튼이나 블라인드를 활용하여 햇빛을 적절히 차단하는 것이 좋습니다. 또한 외출 시에는 모자, 선글라스, 긴소매 의복 등으로 피부를 보호하는 것도 잊지 마세요.
규칙적인 선크림 사용과 함께 클렌징, 보습 등 기본적인 피부 관리 습관을 유지한다면 건강하고 아름다운 피부를 오래 유지할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
썬크림이 얼마나 필요할지 장단점을 따져봐야겠습니다,, 집에서 까지 썬크림이 굳이 필요할 거 같지는 않네요,, 본인이 귀찮지 않고, 햇빛에 노출되면 안되는 이유가 있다면 바를 수도 있기는 하겠습니다.
일반적으로 꼭 필요할 것 같지는 않습니다.
번거롭지 않다면 바르는 것도 괜찮습니다. 그렇지만 집 안에만 있다면 창문이 어느 정도 자외선을 차단해줄 수 있기 때문에 무조건 발라야 한다고 볼 정도는 아닙니다.