공부할 때 집중 잘 되는 법은 또 뭐가 있을까요?

Question

가끔 유투브에서 공부용 플리도 듣고 카공도 자주 하는 편인데요…! 공부 잘 되는 팁 다들 혹시 있으신가요? 요즘 좀 집중이 안 되는 것 같아서요

Answer 1

한창 공부할 때 저는 공부 장소를 가끔씩 바꿔줬었습니다. 예를 들어, 하루는 카페에서 공부하고, 하루는 도서관에 가서 공부하고, 하루는 독서실에서 공부하고, 또 하루는 집에서 공부하는 방식으로 공부하는 장소에 변화를 줬었습니다. 제 경우에는 환경이 바뀌면 지루함이 덜 느껴지고 오히려 집중이 잘 되었었습니다.

하지만 이는 사람마다 다를 수 있으니, 작성자님에게 잘 맞는 공부 장소와 공부 방법을 찾는 것이 가장 좋을 것 같습니다.

열심히 공부해서 원하는 결과 얻길 바랍니다. 🙂

Answer 2

중간중간 스트레칭을 해주시거나 

눈을 감고 멍 때려 주는것도 효과가 있어요 

그리고 집중도를 높이려면 조금 짧게 짧게

휴식시간을 가지는것도 좋아요

Answer 3

몰입이란 책을 보니까 억지로 책상에 앉아있기보다는 30분정도 얕은 낮잠을 자고 공부하면 더 잘된다고 합니다. 잠을 자기 싫으면 앉아서 명상을 하는 것도 집중에 도움이 되는것 같습니다.

또, 일주일에 2,3번 규칙적으로 유산소든 운동을 해주는 것이 뇌에도 좋다구 하네요.

스마트폰과도 잠시 멀어져서 이런 것도 실천해보시기 바랍니다.