구운 달걀과 삶은 달걀중에 어느것이 칼로리가 더 적나요?

Question

달걀을 가장 손쉽게 먹는 방법은 구워 먹거나 삶아 먹는 것입니다. 두가지 방법 중에 어떤 방법이 칼로리가 적고 건강에 더 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 평균적으로 삶은 계란의 칼로리가 높습니다. 삶은 계란은 77kcal, 구운계란은 73kcal가 들어있습니다