메가도스를 할 수 있는 영양제는 비타민C말고 어떤 것들이 있나요??
요즘 주변에서 건강 챙기시는 분들이 많아서 이런저런 얘기를 하다보면 여러가지 영양제들 얘기가 나오더라고요.
특히 비타민C 메가도스가 좋다고 하는 분들이 있는데, 비타민C말고도 메가도스가 가능한 영양제는 어떤 것이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우남매입니다.
비타민C를 제외한 영양제는 건강에 위험하지 싶습니다. 비타민C는 우리몸에 반드시 필요한 성분이고 초과섭취해도 문제가 안될정도로 안전한 이유인데요.비타민C와 함께 마그네슘과 피리독신의 섭취를 늘려주는게 좋다고 합니다.^^
