비타민씨 메가도스 추천하시나요?
영양제 이것저것 챙겨먹기 너무 귀찮아서 메가도스 알아보고 있는데 괜찮은가요?
사람마다 다르겠지만 추천하는 사람도 있고 아닌 사람도 있던데 궁금합니다.
그냥 아무 비타민으로 해도 상관없는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.
하지만 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량영양제를 용법에 맞게 드시는 것은 추천드리지만,
하루에 1번 먹게 나온 비타민C정 1000mg 을 하루에 10알씩 먹는 것과 같은
메가도스 용법은 추천드리지 않습니다.
하루 한알만 먹는 고함량활성형비타민제를 드시는 것을 추천드립니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C 메가도스 용법은 추천드리지 않습니다.
-비타민 C 메가도스는 하루에 4g 이상의 비타민C를 먹는 것을 말합니다. 이렇게 고용량으로 먹으면 항암효과/노화예방/항산화 작용이 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 고용량 먹으면 신장결석의 위험성이 커집니다. 하루에 1~2g 만먹는 것으로도 충분합니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 추천하지 않습니다. 그거 외에 다른 대안이 없다면 모르겠지만 그런경우가 아니라면 확실히 검증되지 않은 방법을 사용하진 않을듯 합니다. 하시더라도 비타민의 종류에 따라 메가도스용법을 쓰는 이유는 다르니 어떤것 때문에 메가도스요법을 쓸건지 확실히 알고 사용하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C 메가도즈요법은 위염, 설사 등 부작용으로 개인적으로 추천드리지는 않습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
