우유와 함께 먹으면 궁함이 좋은 과일은 어떤 게 있나요?

Question

저는 보통 바나나를 우유와 함께 먹는데요.

그 외에 우유와 함께 먹으면 궁합이 좋은, 또 안좋은 과일은 어떤 게 있을까요?

아침에 우유랑 과일 조금 먹으려고 하고 있습니다~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 우유 와 궁합이 맞는 과일로는 수박 그리고 멜론

무화가 바나나 정도가 서로 궁합이 맞는 과일 중에 하나입니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

우우와 궁합이 좋은 과일은 사과를 추천하며. 안좋은 과일로는 레몬. 자두. 포도 .석류. 토마토가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

우유와 잘 어울리는 과일로는 바나나, 딸기, 블루베리, 복숭아, 망고 등이 있으며 우유와 잘 어울리지 않는 과일로는 오렌지, 레몬, 라임, 자몽 등의 과일로 우유와 함께 섭취할 때 우유가 응고되어 부드러운 식감을 해칠 수 있습니다. 이러한 조합은 소화 불편을 일으킬 수도 있습니다