여름이라 해가빨리떠서 그런지 아이가 새벽에 깨요
두돌 지난 아이 키우고 있습니다 잠이 없지 않은 아이 인데 여름이라 해가 빨리 떠서 그런지 아이가 일찍깨요 새벽에요 커튼 걷고 문열고 자는데 커튼쳐서 어두운 환경을 만들어야할까요
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아무래도 조명의 영향이 있는 것 같네요
조금 어둡게해서 아이가 오래 잠드는 환경을 조성하시는 것도 좋운 방법입니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 밤과 낮은 구분해줄필요가 있습니다
밤에는 커튼을 쳐서 어둡게 해주는것이 좋으며낮에는 커튼을 걷어서 밝게 해주시면서
낮과 밤을 잘 구분해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
언급하신 내용대로, 여름엔 해가 빨리 뜨기 때문에 밖에도 대낮처럼 환할 때가 있는 것 같습니다
아기가 일찍 깨면 부모도 같이 깨서 아이의 안전을 위해서 아이 곁에서 있어 줘야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
성인은 물론 아이 또한 수면환경이 중요합니다. 숙면을 취하기 위해서는
암막커튼 등을 설치하시고 수면에 방해가 되는 가전제품은 수면방에서 멀리하시는
것이 좋습니다. 숙면을 해야 아이 성장발달에 도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
암막커튼으로 햇빛을 차단하시고 해가 뜨면 더워져서 깰 수 있으므로 에어컨이나 선풍기 등으로 실내 온도를 25도 정도로 낮춰보시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이가 아침 햇살에 빨리 일어난다고 판단되면 암막커튼이나 일반 커튼을 쳐서 어두운 환경을 만들어 주는 것이 좋을 것 같습니다. 눈이 부셔서 잠이 깰 수 있습니다. 수면 부족이 지속되면 아이 컨디션도 나빠지고 키성장에도 좋지 않습니다. 어두운 환경을 만들어 편하게 잘 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
잘 때에는 무조건 조용하게 해주세요
그리고 암막커튼을 활용해서 최대한 캄캄하게
해주셔야 숙면을 취할수 있어요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
네.
밝으면 숙면에 방해가 되기 때문에
힘드시더라도 어두운 환경을 만들어주시는 것이
아이가 일찍 깨지 않습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로, 새벽에 깨어나도 주변 환경을 어둡게 해서 잠 자는 시간 이라는 것을 인식 시켜야 합니다.
커텐을 치거나, 블라인드를 쳐서 어둡게 하면 아기도 잠 자는 시간이라는 것을 인식하게 될 것입니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
새벽 빛 때문에 깨는 것이라면 커튼 사용하여 어두운 환경을 조성해 주시고
요즘 온습도 관련하여 아이들이 잠을 잘 못이루는 경우도 많이 있으니 확인해 주세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
되도록이면 커튼은 아이가 자고 일어나면 걷는 것이 좋을 것 같내요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 햇빛이 들어오면 수면에 방해가 될 수 있기 때문에 암막 커튼을 쳐서 햇빛을 차단해주세요.
안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.
빛에 영향을 받을 수도 있을 것 같습니다 암막 커튼을 쳐놓으시면 아이가 조금은 더 오래 잘 수 있을 있지 않을까 싶습니다
아이들은 온도나 환경의 영향을 많이 받으니까요