유연성 없는 사람이 다리를 찢었을 경우

Question

성별

남성

나이대

23

유연성 없는 사람이 다리를 막 억지로 찢어버리면 어떻게 되나요? 기본적으로 인데같은게 늘어나겠지만 뼈에는 문제가 생기는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

유연성이부족한사람의 다리를 억지로 찢어버린다면 근육파열이생길수있는데요 근육의 파열정도에 따라다르지만 심한경우 수술까지도 해야할수있습니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

유연성없는 사람이 억지로 다리를 찢으면 근육, 인대, 힘줄이 손상되어 염좌나 미세 파열이 생길 수 있어요 뼈에는 직접적인 손상은 드물지만 무리한 스트레칭은 관절에 과부하를 줘 통증이나 염증을 유발할 수 있어요 스트레칭은 따뜻하게 준비 운동 후 천천히 통증 없는 범위내에서 점진적으로 해야 안전합니다!

Answer 3

인대가 늘어나는게 맞습니다.

어지간한 힘으로 늘려서는 뼈에 문제가 생기지는 않겠습니다.

하지만 너무 강하게 하다보면 골절이 생길 수 있습니다.

실제로 발레 레슨중에 골절이 되는 경우를 본적이 있습니다.

Answer 4

유연성이 부족한 사람이 흔히 말하는 유연성 강화를 위한 다리 찢기 동작을 할 경우 허벅지에 내전근이 파열되거나 심한 경우에는 골절까지 되는 경우가 있으니 유의하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

유연성이 없는 사람이 다리를 찢은 경우에는 인대에 문제가 생길 수 있씁니다.

뼈에는 큰 문제가 생기지 않지만 영향이 갈 수.  있으므로 차근차근 기르는걸 추천드립니다.

Answer 6

발레를 하거나 할때 일부러 근육을 최대한 스트레치 시켜서 유연성을 확보하기도 하지만, 기존에 유연성이 없는 상태에서 억지로 과도하게 스트레칭 하게 되면 인대나, 경우에 따라서 근육 파열등 발생할 수 있어 가급적 서서히 가동범위를 확보하는 스트레칭이 안전하겠습니다.

드물지만, 경우에 따라서 힘줄이나 인대가 뼈를 물고 같이 떨어져 버리는 건열골절 같은 상황이 벌어지기도 하니 무리한 스트레칭은 하지 않는게 좋겠습니다

Answer 7

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

첫 번째로, 다리 근육이 부분파열 혹은 완전파열이 일어날 수 있고,

그 다음에 인대나 힘줄 손상이 생길 수 있습니다.

신경 손상이나 관절과 뼈에도 이상이 생길 수 있습니다.

하지만 매우 강한 외력이 작용했을 때 나올 수 있는 증상이고 일반적인 상황에서는 확률이 낮습니다.