아이 키 크는데 도움이 될만한것들 알려주세요:)
초1 아이 135cm인데
제가 키가 작아서인지 예상키는 161정도예요. 클때 최대한 더 많이 클수 있도록 도와주고싶은데요. 키크는데 도우이 될만한것들알려주세요^^
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우리 아이 키 키우는 6가지 방법
▶ 등을 구부리지 않도록 한다. ...
▶ 달리기, 줄넘기 등을 매일 30분씩 한다. ...
▶ 최소한 10시 이전에 잠들게 한다. ...
▶ 키 크는 식품을 섭취한다. ...
▶ 밖에 나가서 햇볕을 쬐면서 놀게 한다. ...
▶ 적절한 체중을 유지한다.
