효과적인 시간 관리를 위한 조언은 무엇인가요?

일상생활에서 시간을 효율적으로 활용하려면 어떤 방법이 효과적일까요?

일과 여가를 균형있게 유지하고 스트레스를 줄이기 위한 시간 관리 팁을 알려주세요.