현재 증상은 단순 감기라기보다 찬 공기나 자극에 과민하게 반응하는 기관지 과민성, 또는 기침형 천식 가능성이 높습니다. 코로나 이후 이런 양상이 지속되는 경우가 보고되어 있습니다.
기전은 다음과 같습니다. 찬 공기나 건조한 공기가 기도로 들어가면 기관지 점막이 수축하고 염증 반응이 쉽게 유발됩니다. 알레르기성 비염이 있으면 기도 전체가 예민해져 하기도 증상으로 이어질 수 있습니다. 이 상태에서는 일반 감기약이나 영양제로는 호전이 거의 없습니다.
다음 평가가 필요합니다. 폐기능검사, 기관지유발검사, 필요 시 흉부 X선. 천식 또는 기도 과민성 여부를 확인해야 합니다. 단순 이비인후과 치료로 반복하는 것은 한계가 있습니다. 호흡기내과 진료가 적절합니다.
치료 원칙은 원인 억제가 핵심입니다. 흡입 스테로이드(기관지 염증 억제제)를 일정 기간 유지 치료해야 정상화가 가능합니다. 필요 시 기관지 확장제를 병합합니다. 알레르기 비염도 함께 조절해야 합니다. 적절히 치료하면 대부분 안정화됩니다.
생활 관리도 중요합니다. 찬 공기 직접 흡입 피하기, 실내 습도 40에서 60 유지, 취침 전 따뜻한 물 섭취, 과격한 운동 전 준비 운동 시행. 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 합니다.
반복이 한 달에 두 번 이상이면 자가 관리 단계는 아닙니다. 정확한 진단 후 흡입 치료를 시작하는 것이 현실적인 해결 방법입니다.