저는 47살의 주부입니다.
요즘 잠도 통 못자고 기분의 업다운도 심한 편입니다.
주변에서 갱년기 아니냐구 하뎌군요.
갱년기 증상이 어떤지?
어떨게 극복하는게 좋은지 ? 등 제가 참고 할 만한것
알려 주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기 증상의 경우 예민하거나 감정의 기복이 심하거나 우울감등이 찾아오고 무기력증이 올수있습니다.
이경우 가장 좋은 것은 병원에서 검진을 받고 치료를 받는것이 좋습니다.
또한 집에서 스스로 다독이며 괜찮을수있도록 안정시키고 호식을 취하면 좋습니다.
