심리상담이 정말 효과가 있나요?
현제 저는 1개월 동안 지속적으로 상담 과 약물치료를 하고있습니다. 근데 약은 치료를 도와주는 것일 뿐 치료를 해주는 약이 아닌걸 알고 있습니다. 근데 치료의지가 없는데 과연 계속 다니는게 맞는지 자연적으로 치료가 가능한지 궁금합니다. 현재 수면장애 와 불안증 우울증을 앓고 있습니다. 저도 저를 포기하고 싶지 않지만 신체적 정신적으로 망가지는 저의 모습을 이제는 제가 못 보겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대담한솔개276입니다.
우선은 가장 중요한게 본인의 의지인데 그 부분이 해소되지 않으신듯 보여집니다..
안정을 되찾을수 있는 무언가가 절실할것으로 보여지며 종교적인 부분에서도 도움을 받으실수 있을것 같습니다..
저는 물론 기독교라서 교회를 추천드리지만 고민자분이 원하시는 종교를 가져보시는것도 좋은 방법이라 보여집니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
본인 스스로의 의지도 많이 중요합니다
의지가 약하다면 효과도 크지 않을 것이고
의지가 강하다면 효과가 좋을 것입니다