녹차 많이 마시면 잠이 안오는가요?

Question

녹차를 많이 마시게 되면 잠이 오질않나요?

녹차에 어떤 성분으로 잠이 안오는건가요?

어제 커피대신 녹차 많이 마셨는데 잠이 안오더라고요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

녹차도 커피보다 카페인이 적지만 카페인이 있기에 많이 마신다면 잠을 자는데 방해가 될수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

녹차에도 카페인이 들어 있어요. 그래서 카페인에 예민하신분들은 녹차로도 잠이 안올수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

녹차에 함유된 카페인이 불면증의 부작용이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 행복한뻔순이입니다.

안올거같아요

티백으로된 녹차에도 카페인함량이 높은걸로 알고있습니다

커피만카페인이들어잇는게아니예요

Answer 5

녹차에 카페인 함유되어있어서 많이 마실 경우 잠이 안 올 수 있습니다.

카페인 함유량은 음료500ml 기준 약 30mg, 티백기준으로 15mg 입니다.

Answer 6

안녕하세요. 즐거운셰퍼드96입니다.

녹차에는 카페인 성분이 있다고 합니다.

그래서 녹차 너무 많이 드시면 잠이 안올수있다고합니다. 하지만 커피랑은 틀리니 왠만하면 자는데 큰영향은 없을듯 합니. 사람마다 틀림