녹차를 자기전에 먹으면 잠이 안 오나요???

Question

지인이 녹차를 자기전에 먹으면 잠이 안온다며 먹지 말라고 하던데 사실인가요??

녹차 어떤 성분이 잠이 안오게 하는지 궁금하네요..

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

일반적인 상식으로는 그렇지 않습니다.

커피외에는 마셨다고해서 잠이 오지 않는 차는 없습니다.

감사합니다