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스쿼트 무릎이 앞으로 나감으로써 허리

스쿼트를 하는데 평소에 무릎이 발끝보다 앞으로 안나가게 하려고 할때는 허리가 아프던데 무릎이 발끝보다 살짝 앞으로 나가게 하면서 스쿼트를 하니까 허리가 덜 아프던데 이게 연관성이 있나요?

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