허리는 아프고 다리는 저린데요. 이에 좋은 스트레칭은 무엇이 있나요?
이대로 두면 심각해 질거 같아 관리를 하려고 합니다.
좋은 스트레칭 추천해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 전투바지입니다.스트레칭만으로 해결이 않될수도 있습니다. 글로 남겨주신 증상으로 보면 디스크 증상으로 볼수도 있는데 교정이나 물리치료 받으시는걸 추천합니다.
