허리통증에 좋은 스트레칭좀 알려주세요

Question

안녕하세요

최근에 허리를 삐긋하고 고생하고 있는데, 허리 통증에 좋은 스트레칭을 알려주세요.

그리고 허리를 자주 삐긋하는데, 허리 근육을 키워주는 스트레칭도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

저도 최근에 허리 운동을 하려고 찾은 사진입니다 ~

허리에 좋은 운동이라니 참고하세요 !