안녕하세요. 신성현 의사입니다.
하루에 두 번, 아침과 저녁에 순한 세안제를 사용하여 피부를 깨끗이 하는 것이 좋습니다. 과도한 세안은 피부를 자극하여 피지 생성을 더욱 증가시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
피부에 충분한 수분을 공급하여 피지의 과도한 생산을 억제합니다. 수분 크림이나 젤을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요.
고지방 식사, 당분이 많은 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
피부 전문가나 피부과 의사의 정기적인 상담을 통해 피부 상태를 체크하고, 필요한 경우 전문적인 치료나 관리를 받을 수 있습니다.
면봉으로 피지를 짜내는 것은 모공에 손상을 줄 수 있으며, 감염의 위험을 높일 수 있으므로 권장되지 않습니다.
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