키크는데 운동하면 방해될까요?에궁

Question

제가보면 키크려고 지금부터 1년동안하려하는데 나이는 고2이고 되든안되든 일단해보려고 하는데 우유나 영양제이런거 꾸준히 먹으면서하는데 줄넘기나 팔굽혀펴기 턱걸이 이런거 하려하는데(어깨도 넓어지고싶어서) 운동하면 우유나 등등 키크는 성분이 근육으로가서 키가안크나요?? 잘 아시는분 알려주세요 진지합니다.지금 키는 아침엔 171.6정도되구 점심쯤부터는 170.4정도로 됩니다 목표는 174.5에서 175구요 근데 대부분 고등학생땐 멈춘다하는데 저희형은 꾸준히커서 고등학생때도 조금씩 조금씩커서 178~9정도는 됩니다.형이 제나이땐 175정돈 된것같아요 흠..

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안녕하세요. 멋진나비267입니다.

운동을 해야 키가 큽니다.

농구나 줄넘기 같은 운동을 해주시구요

스트레칭을 해서 몸을 유연하게 하고 늘리는 것이 중요합니다.

그렇다고 너무 한번에 무리해서 운동을 하면 안되구요

하루에 한시간정도 해주시면 적당할거 같습니다