아침에 일어나면 개운하지도 않고 몸이 쑤시고 한데 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

운동을 하지않고 그냥 휴식만 취한다면 피로가 많이 풀리수는 없습니다

그렇기 때문에 운동을 동반을 해서 몸을 풀어주는것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.

혹시 운동 하시나요?

저는 운동 일절 안하다 보름전부터 저녁에 달리고 있는데요, 피곤하던 아침이 개운해짐을 느끼고 있어요.

운동 강추!

Answer 3

안녕하세요. 풍족한족제비10입니다.

모르겠네요 생각할 수 있는 이유야 한두가지겠어요 깊이 숙면을 취하지 못한다거나 취침자세가 문제라거나 자는 중에만 나는 소리가 있다거나 지켜보지 않은 이상 명확한 답을 할 수 없어요

Answer 4

안녕하세요. 팔팔한반딧불260입니다.

일상생활에서 물 많이 드시구요.

자기 두시간전쯤 간단하게 스트레칭해보세요. 그리면 조금 개운해질거예요~!

Answer 5

안녕하세요. 헌신하는슴새277입니다.

깔고 자는 매트가 너무 푹신하거나 딱딱하면 깊게 숙면을 취하지 못해서 아침에 피곤할 수 있어요. 자신의 몸에 맞는 매트로 바꿔 보시는건 어떨까요?

Answer 6

안녕하세요. 순박한여치53입니다. 피로가 쌓여서 그럴 경우가 많은것 같습니다 적당한 휴식과 운동으로 몸을 이완시켜 주시는게 좋아요

Answer 7

안녕하세요. 자비로운천산갑12입니다.

식단을 야채위주로 바꿔 보세요

그리고 운동도 규칙척으로 하신 한결 가벼워질겁니다요