매번 목표를 세우고 초반에는 열심히 합니다.
하지만 조금만 하다가 금방 지쳐 포기해버리는일이 대부분입니다.
매번 포기할때마다 후회하지만 늘 똑같은 패턴이라 무기력하기만 합니다.
어떻게 극복해야 하나요???
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
저도 목표를 향해 다가가다가 중간에 포기할때가 많은데 그냥 작심삼일을 계속해야하는거같아요
안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
목표를 너무 높게 설정하신게 아닌가요? 최종 목표 달성을 위한 중간 중간 목표는 있으신가요?
목표를 단계별로 세우시고, 처음에는 목표 수준을 좀 낮춰 설정하시고 목표 달성에 대한 적절한 보상도 해주시며
중간 중간 점검해 가시면서 점차 목표를 올려가시는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
처음부터 너무 높은 목표를 잡는것보다 실현가능성있는 목표를 설정하고 조금씩 목표를 올려잡는건 어떨까요??
조금씩 달성해가다보면 성취감도있고 목표도 보다 달성할수있을것같긴합니다
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 목표가 너무 높으면 현실적으로 쉽게 지치고 포기하게 됩니다. 목표설정치를 높지않은선에서 적당히 달성할 수 있는 수준으로 설정해서 반복적으로 달성하는 습관을 들여보시기바랍니다.
안녕하세요. 저는동대문에서살고있는유명옥라고헙니다목표을잘게잘게쪼개서실천해보세요그리고그고비를잘넘겨야해요저는처음엔목표세누고하다가포기하는일이많아서먼저목표를작게잡고시작하고있어요
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
총과 칼로 무장한 군인보다 더 힘이 있는 사람은 자기자신과의약속을 지키는 사람이라는 이야기가 있습니다.
정직한 메뚜기 300님 다음 계획과 목표 성공을 위하여 화이팅 입니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
일단 목표를 실행가능한 현실성 있는 목표로 살정하시고요. 작은 목표라도 이루어내는 경험을 자주 하는것이 중요합니다. 예를 들면 한달에 책 한권 읽기등등
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
목표를 너무 크게 잡지 마시고 할 수 있을만큼 목표를 세우고 천천히 한번 시도해 보세요.
성취감을 느끼면 달라질것입니다.
안녕하세요. 날아라 병아리7787입니다.
목표을 잘게 잘게 쪼개서 실천해보세요.
그리고 그 고비를 잘 넘겨야해요.
저도 처음엔 목표세우고하다가 포기하는 일이 많아서 먼저 목표를 작게잡고 시작하고있어요.
