인삼이나 홍삼이 실질적으로 몸에 효능이 있나요!?

Question

안녕하세요인삼을 선물 받았는데 생 인삼이더라구요 그래서 이걸 어떻게 요리를 해서 먹으면 좋을까요!?그리고 인삼이나 홍삼이 실질적으로 몸에 좋은가요!?이걸 해독하려면 간이나 신장도 무리가 가지 않을까요!?

박예슬 · Accepted Answer

홍삼과 인삼은 면역력 증가, 피로해소, 기억력 개선, 혈액순환 개선등의 효능이 있지만

열이 많거나 고혈압엔 홍삼이 부작용이 올수도 있고,

몸에 잘 맞더라고 장기복용은 좋지 않다고 합니다,

식습관·식이요법