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비타민과 미네랄의 역할과 필요성은 무엇인가요???

성별

남성

나이대

40

비타민과 미네랄의 역할과 필요성은 무엇인가요???

비타민과 미네랄은 신체 기능에 어떤 영향을 미치는지. 균형 잡힌 섭취가 전체적인 건강 유지에 왜 중요한지에 대해 알고 싶습니다.

4개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    비타민, 미네랄이 부족하면 우리 몸이 살아갈 수가 없습니다.

    에너지를 만들고 세포를 재생시키고 하는 등의 모든 과정에 필요한 성분입니다.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    비타민, 미네랄이 부족해지면 우리 몸에서 대사기능이 떨어집니다.

    쉽게 피로감이 느껴지고 잠을 자도 회복이 잘 안됩니다.

    답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민, 미네랄 성분들에 관한 질문을 주셨습니다. 에너지대사, 배설, 근육 운동 등 다양한 신체활동에 필요합니다. 상황에 따라 더 필요한 경우가 있을 수 있으며 이런경우 음식물로만 섭취하는데는 한계가 있을 수 있습니다. 영양제를 통해 보충해줌으로써 도움을 줄 수 있겠습니다.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    비타민과 미네랄은 체내에서 합성할 수 없어 외부에서 섭취를 해줘야 하는 성분입니다.

    면역력 유지, 물질대사, 단백질 합성, 지방대사, 에너지 생성 등 다양한 작용을 하기 때문에 적절한 식습관과 함께 영양제를 드시면 도움이 되겠습니다.

    답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

    감사합니다:)