다이어트할 때 포기를 너무 쉽게 하게 됩니다. 작심삼일까지는 아니고 처음 일주일은 운동을 빡세게 하는데 그 후로는 그냥 운동은 시작도 안 합니다. 다이어트 시작하고 포기 안 하려면 어떻게 해야 하나요?
