구아바는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
열대과일중에 구아바가 있는데요.
구아바는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
구아바에 많이 들어있는 성분은 섬유질입니다.
그리고 비타민이 다량으로 함유되어 있어서 항산화 작용을 해서
건강에 도움을 많이 줍니다. 그리고 철분과 칼슘, 등이 풍부하게 들어 있습니다.
