체했을땐 어떻게 하는게 좋을까요??

Question

저녁을 과식해서 체한것 같습니다

급한데로 상비해둔 채했을때 먹는 약은 먹었어요

그래도 속이 더부룩하고 가슴이 아파요

이럴땐 어떻게 해야 소화가 되고 몸이 괜찮아 질까요??

미치겠습니다

민간요법이나 꿀팁이라도 추천 부탁드립니다

Answer 1

저는 체했을 때 약을 먹고 밖으로 나가서 좀 걸어요. 걷다보면 더부룩해졌던게 좀 소화가 되는 것 같더라고요. 트림도 나오고요. 그래고 안되면 손을 따기도 합니다

Answer 2

체한 상태에서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물, 보충 음료, 식품 등을 통해 수분을 보충하세요. 탄산음료나 커피는 수분을 대체하지 않으므로 피해야 합니다.

Answer 3

물을 소량씩 자주 마셔보세요. 식사량도 일단 줄여보시고, 생강, 민트,바나나,요거트 같은 것을 드셔보세요. 생강차나 밀크씨슬 차 입니다.

Answer 4

체했을때는 적당한 순환이 될수있도록 가볍게 움직여주시는걸 추천을 드립니다 그리고 민간요법이 득이 될수도 있지만 그것보다 병원의 진료를 받아서 어떤 이유로 계속 체하는것이 발생하는지 상담을 받아보는것을 추천드립니다

Answer 5

체했을때는 손을 따 주는것도 좋고요

손 따는걸 못하시겠다면

검지랑 엄지 사이를 꾹 꾹

눌러주시면 소화가 되는걸

느끼실거고요 명치도

살살 눌러주시면 편안해 지는걸

느끼실거에요

Answer 6

급하게 체했을때 약을먹으면좋겠지만

급할때는 손가락 발가락을 바늘로 피를 내면 좋아져요. 만간요법인데 저는 효과를 많이 보는거 같아요.