잇몸건강에 도움이 되는 음식도 존재하나요?

Question

치아는 잘못 관리하면 돈이 너무 많이 들어서 요즘부터 치아관리에 신경을 많이 쓰고 있는 편인데 혹시 잇몸건강에 도움이 될만한 음식들이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

채소나 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 자연적으로 치아와 잇몸의 세정효과가 있어서 좋습니다. 구강건강을 위해서 올바른 칫솔질(치실, 치간칫솔, 특수칫솔, 워터픽 등을 이용하여 깨끗하게 유지), 정기적인 구강검진(구강질환 예방, 발견, 치료), 스켈링(잇몸질환예방)이 중요합니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치아는 잘못 관리하면 돈이 너무 많이 들어서 요즘부터 치아관리에 신경을 많이 쓰고 있는 편인데 혹시 잇몸건강에 도움이 될만한 음식들이 있을까요?? -> 비타민a,c가 포함된 음식 드세요.

Answer 3

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

잇몸건강에 도움이 되는 음식은 특별히 없고 양치질을 꼼꼼히 하시고 추가적으로 치실, 치간칫솔을 열심히 하시는 것이 중요합니다. 스케일링도 최소 1년에 한번정도는 해주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

잇몸은 결합조직입니다. 비타민 C가 포함된 음식은 결합조직의 생성에 도움이 됩니다.

하지만 영양분보다 치아 주변을 양치질과 치실로 꼼꼼하게 관리를 해주는것이 좋습니다.