마그네슘이 풍부한 음식과 채소에는 무엇이 있나요?
마그네슘이 몸에 부족하면 갑상선이나 체중에도 영향을 준다는 얘길 들었는데 마그네슘은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
채소나 음식 종류 알고싶어요
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1. 시금치
2. 호박씨
3. 아몬드
4. 브로콜리
5. 바나나
6. 복숭아
7. 팥
8. 견과류 (호두, 땅콩, 카슈너트 등)
9. 감자
10. 아보카도
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