우유를 끊을까 생각중인데 장단점이 있을까요?

Question

우유를 계속먹고있는데 피부트러블도 있고 살도 찌는거 같아서 끊어볼까 생각중입니다. 우유의 장단점이 있을까요? 대체식품은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

동양사람들은 나이가 들면서 우유의 성분이 몸에 잘 안맞는다고 하더군요 우유 보다는 두유의 복용이 더 나을것 같아요