만성 두통과 어깨결림 원인과 치료법은?

Question

요즘은 몸도 마음도 피곤해서인지 만성두통과 어깨결림에 시달리고 있습니다. 이렇게 만성두통과 어깨결림의 가장큰 원인이 뭘까요? 그리고 예방법과 치료법도 알고싶습니다. 힘드니까 지치네요

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요. 두통이 심하면 어깨통증도 함께 올 수 있습니다.

두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

다 따로 문제일 수 있습니다. 하지만 가끔 경추 협착증으로 인하여 어깨결림 두통이 있을 수 있습니다

척추전문 병원 가셔서 진료를 보시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

해당하는 부분의 경우는 다양한 원인이 있을 수 있어 무엇이라 말씀 드리기는 어렵습니다만,

자세의 이상, 스트레스 등이 주요원인 될 수 있습니다.

가능하면 적절한 휴식 취하면서 일하시면 도움 받을 수 있을 것으로 생각됩니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .

과도한 운동이나 잘못된 자세등 으로 인해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.

어깨의 통증으로 인해서 두통이 생기는 경우도 있습니다.

또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.

평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

Answer 5

질문자님께서 말씀하시는 두통 및 어깨 결림 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

만일 뒤통수 부근의 통증과 어깨 결림이 동반된다면 경추 디스크의 문제로 인한 디스크성 통증일 가능성도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 정확한 진단과 함께 치료를 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 일시적으로 발생하는 증상이라면 평소에 충분한 스트레칭 및 고정된 자세 지양 등 자세교정과 함께 물리치료로 호전될 가능성이 높습니다. 저림이나 근력약화 통증 심화 등의 증상이 나타나면 꼭 전문의 진료를 받기바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.

대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.

이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.

어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.

대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.

각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.

어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.

이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.

Answer 8

두통의 경우 편두통 처럼 뇌내 병변이 없는 1차성 두통 및 뇌경색, 뇌출혈 처럼 뇌내 병변이 있는 2차성 두통으로 나뉠 수 있으며 그 종류에 따라 약물 및 치료방법이 달라질 수 있습니다.

두통외 동반증상 까지 있으시다면 가까운 신경과에 방문하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 9

만성적으로 두통이 생기는데 어깨 죽지도 많이 결린다면 아마 목 주변도 편치는 않으실 거라 예상합니다. 평소 고개를 오래 숙이는 경우에 잘 유발될 수 있는 증상입니다. 거북목 증후군이라고 하지요. 결국 자세가 좋지 않고, 그로 인해 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상이기 때문에 평소 자세를 바르게 하는 것이 중요하고, 스트레칭을 자주 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.