코로나 블루 해결방법으로는 무엇이 있을까요?

Question

코로나 블루 해결책으로는 무엇이 있을까요? 계속해서 바깥에 나가지않아서 힘든점이 많네요 쉽게 나갈 수도 없는 상황에서 할 수 있는 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다 답변부탁드립니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나 블루로 최근 우울증세를 겪는사람이 많이 찾아오고 있습니다.

코로나 블루 극복으로는 먼저 코로나 상황을 받아들이고 그에 맞게 행동하는게 중요합니다.

랜선 강의나 친구들과의 랜선교류 등 온라인의 만남으로 대인관계를 유지하며 한적한 공원에서 산책 등을 통해 운동와 생활패턴을 지켜가는 것이 좋습니다.

곧 백신도 맞고 치료제도 개발하고 있으니 긍정적인 마인드로 생활하시면 좋을듯합니다.