고민상담
젊을때 알레르기 없던게 나이 먹어서 생기는 알레르기 극복하는 법?
어릴때는 있는지 없는지도 모르게 알레르기 반응없이 잘 살아왔는데 나이 드니까 별에별 알레르기가 몸 전체에서 반응을 하는데요 뭘 먹어도 두드러기 증상이 심한데 어떻게 해야 극복할수 있을까요 진짜 음식 먹는게 괴롭습니다 ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한비단벌레145 입니다~!
알레르기는 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 증상을 극복하려면, 다음과 같은 과정을 거쳐보시는 것이 좋습니다:
알레르기 원인 파악: 알레르기의 원인을 파악하고 피할 수 있는 것들을 찾아보세요.
약물 치료: 약물 치료를 받아보세요. 알레르기의 증상을 완화시켜줄 수 있는 약물이 있습니다.
식습관 관리: 알레르기를 유발할 수 있는 식습관을 관리하고 건강한 식이습관을 형성하세요.
적극적인 대처: 알레르기를 억제하기 위해 건강한 대처방식을 형성하세요. 예를 들어, 스트레스 관리, 수면 관리, 운동 등이 있습니다.
위의 과정을 거친 후에도 알레르기 증상이 완화되지 않는다면, 적극적으로 의사와 상담을 하세요.