우유를 먹으면 설사하는이유는 무엇인가요?
우유를 마시면 설사하는사람들이 있던데 그이유가 우유속에 있는 유당때문에 그런다는 말이 있는데 유당이 소화안되는 성분인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우유를 먹고 설사가 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 이유들이 설사를 유발할 수 있습니다:
젖산과 락토스 부족: 일부 사람들은 우유에 포함된 젖산과 락토스를 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 경우, 우유를 소화하지 못하고 대장으로 넘어가면서 설사를 유발할 수 있습니다.
젖알레르기: 일부 사람들은 우유에 포함된 단백질인 카제인 또는 우유 단백질에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기 반응은 소화계에 영향을 줄 수 있고, 설사를 유발할 수 있습니다.
저성분 우유 섭취: 일부 사람들은 저성분 우유를 소화하기 어려울 수 있습니다. 이 경우 소화 과정에서 대장에서 물이 흡수되지 않고 통과하면서 설사를 유발할 수 있습니다.
박테리아 감염: 우유가 오랜 기간 동안 보관되거나 적절한 위생 조건이 유지되지 않으면 박테리아 감염의 위험이 존재합니다. 이러한 감염은 소화계에 영향을 주어 설사를 유발할 수 있습니다.
비소화성 성분: 우유에는 소화되지 않는 성분이 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 성분은 소화 시스템을 자극하고, 대장 운동을 증가시켜 설사를 유발할 수 있습니다.
개인의 신체적인 특성과 우유 섭취량에 따라 반응이 달라질 수 있으므로, 설사가 지속되거나 심각한 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.