우유를 마시면 쉽게 설사를 하는 것은 우유의 어떤 성분 때문인가요?

Question

안녕하세요 ~제가 알기로는 어떤 사람들은우유의 특정 성분을 소화시키지 못하고 있다고 하던데우유의 어떤 성분 때문에 이런 소화에 문제가 생기는 것인가요?

박연실 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.우유를 마시면 설사를 일으키는 주된 이유는 유당 성분에 대한 과민반응이나 용량에 대한 불편함입니다. 일부 사람들은 유당을 소화하는데 문제가 있을 수 있으며 이는 유당 불내증이라고 알려져 있습니다. 유당이 소화되지 못하고 대장으로 통과할 때 설사를 유발할 수 있습니다.

류호연 영양사 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.많은 사람들이 유제품을 섭취할 때 복통, 복부 팽만감, 메스꺼움을 경험합니다. 보통 이것이 유당 불내증 때문이라고 생각합니다. 유당은 우유에 들어 있어요. 이것은 신체 자체의 효소인 락타아제에 의해 분해되는데몸에 락타아제가 너무 적으면 소화 장애가 발생합니다.

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.우유에 들어있는 당성분인 유당이 소화를 어렵게 만들 수 있습니다. 유당을 제거한 락토프리 제품을 권장드립니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.우유를 마시면 쉽게 설사를 하는 이유는 우유 안에 들어있는 유당 때문에 그럽니다 그래서 유당불내증 이라고 불립니다

강우향 영양사 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우유를 먹고 쉽게 설사하는 이유는 대부분 젖당 내성 또는 락토스 불내성 때문이며 락토스는 우유의 당분으로 일부 사람들은 이를 소화하는 데 어려움을 겪어 설사와 같은 소화 문제를 일으키게 됩니다

이정은 영양사 · Answer

안녕하세요. 우유를 마시고 설사를 하는 경우, 대부분 유당불내증이 원인이 될 수 있습니다. 유당불내증은 우유에 함유된 유당을 소화시키지 못하는 대사 질환으로, 주요 증상으로는 설사, 복통, 복부 팽만, 메스꺼움, 구토, 가스 등이 있습니다.원인은 복합적일 수 있으며, 나이, 유전적 요인, 장 질환, 일부 약물 등이 있으며, 진단을 위해 수소 호흡 검사, 혈당 검사, 유전자 검사 등이 사용됩니다. 치료에는 유당 섭취 제한, 락타아제 보충제, 증상 완화를 위한 약물이 사용되며, 예방을 위해 유제품 섭취를 줄이고 발효 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 설사와 관련된 경우 유당불내증을 의심하고, 전문 의료기관을 찾아 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

기타 영양상담

기타 영양상담

우유를 마시면 쉽게 설사를 하는 것은 우유의 어떤 성분 때문인가요?