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비타민을 꾸준히 먹기가 힘드네요 가끔먹어도되나요
매일 먹을려고해도 깜빡하는경우 하루에서 이일정도는 못먹고넘어가는경우가 많아요 이렇게 먹어도 효과가 있을까요? 아니면 꾸준히 먹어야 효과가있나요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
비타민을 포함하여 영양재들은 꾸준히 먹어야 제대로 효과가 발휘 됩니다.
그렇다고 하루에서 이일정도 빼먹은 거는 큰 상관이 없습니다.
빼먹지 않고 먹기 위해서는 알람을 맞춰 놓는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
비타민은 꾸준히 드시는게 좋습니다. 생각 날때마다 드셔도 되기는 하지만 효과를 보기 위해서는 꾸준하게 드시는것을 추천 드립니다. 그리고 자주 깜빡하신다면 시계 알람을 맞처 두시고 제시간에 약을 꾸준하게 드시는게 좋습니다.
비타민은 꾸준히 복용할 때 효과가 가장 잘 나타납니다. 가끔 빠져도 큰 문제는 없지만 장기적으로 규칙적으로 섭취를 하는 것이 중요합니다. 잊었을 땐 그냥 다음 날 다시 복용하면 됩니다.