물 대신 마셔도 되는 차가 있고 아닌차가 있는 이유는 무엇인가요?

Question

보리차나 헛개수 등을 물 대신 해서 마시는 경우가 있는데, 어떤 차는 물 대신 마시기에 부적합 하다고 하더라구요. 칼로리도 없고 건강해보일것 같아서 물 대신 마셨는데 ㅠㅜ 이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

물 대신 마실 수 있는 차는. 허브 티. 흑차.루이보스차.차이티

물 대신 마실 수 없는 차는. 녹차.둥글레 차

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

카페인이나 다른 성분이 함유되어있는 차의 경우 물대신 음용하시면 부작용이 있을수있습니다.

예로 보이차와 녹차가 있습니디