물 대신 마실 수 있는 차 종류가 궁금해요

Question

차도 보이차, 보리차, 둥굴레차, 옥수수 수염차 등등 엄청 종류가 다양한데 다 물처럼 수분보충해주는게 아니라고 들었어요

물 대신 마실 수 있는 차 종류 5개정도 알려주세요!

삐닥한파리23 · Accepted Answer

물처럼 수분을 보충해주고 이뇨작용이 없는 차는 보리차, 현미차, 루이보스차, 옥수수차(옥수수수염차 아님), 허브차를 추천드립니다. 옥수수수염차는 이뇨작용이 있어서 물처럼 마시면 안됩니다.

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채택된 답변

갸름한두견이246 · Answer

모든 차가 물처럼 수분보충에 적합한 것은 아니고, 카페인이 없거나 자극이 적은 차를 고르는 게 중요합니다. 카페인이 없고 담백한 차들로 보리차, 현미차, 둥굴레차, 루이보스차, 캐모마일차 추천드립니다.

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