배달 음식은 일주일에 몇 번 시켜 먹는게 적당할까요?

제가 혼자 살고 있어서 배달 음식을 일주일에 너무 자주 시켜 먹는 거 같은데요 열 번 이상 시켜 먹는 거 같은데 중독 같아요 몇 번 정도가 적당할까요?