아침일어날때마다 목통증이 있어고생이에요ㅜㅜ

Question

일자형 거북목에다가 자고일어나면 항상 목이랑 어깨가 아파요ㅜㅜ

저처럼 지속되면 병원만이 답일까요?

아님 다른 솔루션이 있는지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 겨울조아입니다.

저도 비슷한 증세로 고생했었어요. 엑스레이 상으로는 디스크는 아니었는데 아팠었죠.

잘 때 목 아래에 수건을 말아서 대고 잤어요.베개는 안쓰고 그러니 통증이 완화됐어요.

참고해주세요.