안녕하세요. 스타박스입니다.
42km가 넘는 초장거리를 한번에 달리는 운동에 필요한 근육은 힘을 쓰는 덩어리 근육이 아닙니다. 말랐다고 해서 체력이 약한 것은 결코 아닙니다.
거기에 평소 연습부터 시작해서 계속해서 오래 달리다보니 몸속 지방을 태워버려 마라톤 선수들은 마른체형을 가지고 있습니다. 거기에 자동차도 가벼운 차의 연비효율이 더 좋듯, 초장거리 마라토너들은 마르고 체중이 덜 나갈수록 오래 달리는데 있어서 체중의 하중으로 소비되는 체력저하가 덜 합니다.
