요구르트 많이 먹으면 이 빨리 상할까요?
두돌아이가 요구르트를 엄청 좋아하는데요...
주면서도 치아가 걱정이네요..
요구르트를 많이 먹으면 이가 빨리 썩을까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
요구르트는 유산균이 들어있어서 장에는 좋지만, 당분이 많이 들어있어서 치아건강에는 안좋을 수 있어요. 하지만 이를 잘 닦아주시면 크게 걱정하실 필요는 없어요. 요구르트를 준 후에는 물을 한모금 먹이거나 물로 헹궈주는 것만으로도 충분하구요. 아침저녁으로 양치만 잘 해주시면 괜찮을 거예요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
설탕이 많이 함유된 요구르트를 과도하게 섭취할 경우 말씀하신 것처럼 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 플레인 요구르트나 저당 또는 무가당 요구르트를 선택하여 꿀이나 과일 등의 단맛을 내는 음식을 추가해보시는 방법을 시도할 수 있겠습니다. 또 기존의 요구르트를 섭취하는 경우에는 섭취 후 물을 마시게 하거나 입을 헹구게 하여 요구르트의 잔여물을 조금이나마 없애줄 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
요구르트가 당분이 많아서 치아 건강에 좋지는 않습니다 줄여서 먹이시는것이 좋고 먹고나서 입안을 물로 헹궈주세요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
요구르트에는 당분이많기에 먹고나서 양치를 잘하지 않는경우 충치가 생길 가능성이 높습니다. 따라서 섭취한 경우에는 양치를 잘하여 관리를해주는 것을 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.